Ariel主要的工作是醫療品牌相關行銷，她絕對相信醫學和科學，但對她來說，醫學最主要的功效是治病。她更有興趣的一直是：我們要如何可以更健康/ 避免生病？
在她生命中有一段承受沈重壓力，無法服用藥物的時間，促使她開始研究靠自己的力量消除壓力的相關腦部科學。那時候她巧遇了 "超覺靜坐 / transcendental meditation"，這是一種有科學實證，以及目前是全世界最普遍盛行的日常靜坐方式，並且跟宗教無關。Ariel在練習超覺靜坐六年後的今天，想對大家分享她個人的學習體驗。
這集Ariel 特別邀請指導她學習超覺靜坐的老師，潘扶擇老師，來節目中進行一場有關超覺靜坐的師徒對談。Ariel原本是因為想藉由自己的力量調整心情和壓力，進而學習到超覺靜坐這種每天讓身心對焦的保養方式，而潘老師也一再強調，我們的身體往往反射了心神的狀態，每天花一點點時間保養和瞭解自己的心神，身體也就在自然的狀態下感到越來越健康了。這麼自然、單純又健康的身心療癒，Ariel想分享給大家！
想進一步瞭解超覺靜坐的朋友也可以直接聯繫潘扶擇老師授課的超覺靜坐中心 - 超覺靜坐台北大安免費說明會報名連結如下：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMIRS0Juh_PBPpylA0aayEFG-825E94gcy_N8oYXQ7j6Eyeg/viewform
**免責聲明：本集內容僅為 Ariel Sha 和潘扶擇老師個人練習超覺靜坐的經驗分享，並不構成任何專業醫療建議，也不代表超覺靜坐可以取代任何藥物或醫學治療。請依自身健康狀況諮詢專業醫療人員。
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