請啟安老師喝杯茶，繼續亂講話！
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中學時期完全沒有運動習慣的白白教練，竟然進入國立體育大學就讀！？
後來選擇有氧舞蹈，經過一番苦練，終於有機會踏上舞台展開團課老師之路～
大二出道成為團課老師，第一堂課就得到很棒的回饋，奠定穩固的信心基礎。
有氧舞蹈讓白白教練的體能大幅進步，從原本跑3K都有問題，到後來報名數場半馬！
研究所舉辦減重比賽，讓白白教練開始接觸重量訓練，開始體會重量訓練的好處。
開始重訓後不到三個月，毅然決定參加健美比賽，竟然不小心得第一！？
飲食控制很重要，但階段性調適、偶爾舒服亂吃才是長久之道。
成為自由教練後，遇到Carl教練和Ray教練，開始接觸舉重與自由重量訓練。看起來都是重量訓練，但其實差很多！
白白教練讓他人接觸重訓的方法，就是先讓他人喜歡自己，進而認同並跟進自己的訓練。
當有氧老師很辛苦，白白教練和啟安老師都非常明白。
白白教練以前是不容易放過自己的工作狂，曾因此遇到身心狀況的亂流，去年的三級警戒剛好獲得調適機會。
抱石是拍攝背部肌肉的好時機～～
paipailausu白白老蘇這個名字怎麼來的？
運動和飲食控制是為了促進健康，不是為自己帶來無謂的壓力，身心靈健康才是關鍵。
