EP06_Double S 的教練課與五年心理諮商有後遺症?!
上一集聊到迷惘，
這一集來聊聊Saori和Silvie有什麼小方法幫自己走出迷惘呢?
你有寫日記的習慣嗎?
當你遇到難題時，都是怎麼突破的呢?
你平時能夠覺察，自己的身體與情緒想要告訴你什麼嗎?
總覺得別人的世界看起來比較美好?!
今天，就來聊聊我們內心的小世界~
(00:00:22) Saori覺得面對迷惘好用的小方法之一「寫日記」!
(00:01:25) 曾經教練課與心理諮商所學的方法，永遠陪伴我們面對人生中的難題。
(00:03:24) 心裡的傷，身體會記得。身體反應與情緒的背後，是探索自我的入口。
(00:06:40) 如何察覺自己鬼打牆般的抱怨?!
(00:08:45) 向外探索前，先向內了解自己。外面的世界真的比較好嗎?!
●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~
●Saoir IG: socratescafetw
蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師
●Silvie IG: metta.light
波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室
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