這本書《這樣跑步才對！：跑步國手╳專業醫師╳運動教練帶你安全起跑到健康長跑》，是一份集結專業知識與實踐經驗的跑步指南，它不只是告訴你如何跑得更快或更遠，而是教導如何跑得健康且持久，避免傷害，享受跑步的美好。從提升心血管功能到改善心理健康，從正確的跑步姿勢到防護訓練，它涵蓋跑者的每一個需求，既有專業醫學的理性分析，也有運動員的親身經歷，特別是針對常見的迷思進行拆解，讓你真正跑對路，跑出健康。書中不僅有實用的訓練計畫，還有許多動人的故事，勾勒出跑步不僅是一種運動，更是一段心靈與身體的旅程。
親子之間也可以透過閱讀這本書，讓孩子了解科學跑步的樂趣與重要性，同時也可以藉助本書專屬的GPT，以AI輔助閱讀學習，讓知識的吸收更加輕鬆有趣，倍增閱讀的效果，讓健康與學習成為家庭生活的一部分。
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