Hazel，黃婷翊，周遊列國了之後終於到了很北邊的加拿大停下了腳步，也是因為好山好水好無聊，藉此擁抱的馬拉松的懷抱，最慘的是遇到賈斯丁，不百傑也不行。
3小時9分，因為非WA賽事，連續兩場比賽都跟女子百傑擦身而過，今年她再好好的調整，挑戰年底的金牌賽事，多倫多馬拉松。再度向女子百傑守護神宣戰。
除了分享Hazel的故事，本集也稍微提到自己安排課表的方式，聽眾也可以成為自己的教練。
所以知道了，以後朋友們來海拔1150的卡加利移地訓練，絕對有人可以陪你一起催到沒有明天。
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