他是一位三棲的特種教練，他所跨足的領域，從馬拉松到鐵人三項，戶外越野冒險賽，最後到現在的越野跑。
他都一直走在前面，他有2小時49分的西進武嶺的成績，FXT總四完賽選手，2‘37’馬拉松最佳成績。過去的比賽只要有他出現，煙硝四起總排爭奪。
除了早期是大腳丫長跑協會教練，他也是我跑步的啟蒙老師，現在是尼希米戶外運動跑班教練，最近斜槓成為了“越野有聲”
Podcast電台主持人。2024挑戰越野跑的最高殿堂，在法國夏慕尼完成了UTMB-CCC，100公里爬升6000公尺的越野賽事
。今年入選了台灣越野跑國手，即將出戰西班牙的越野跑世錦賽。
這一集我還是忍不住問了一些543，主要還是圍繞在越野跑的訓練，越野跑比賽準備方式，越野跑裝備的選擇。我對越野跑的知識幾乎是零，也請越野跑主持人的Tiffany出來插花。
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#台灣時間5月25日早上6點上線
#就是這集錄了兩次快瘋了
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