錄完這集後才發現今天正好是5/25 Self-love Day 我愛我日！超級巧～ 有些人知道我前陣子狀態不是很好，然後上週特別請了一週特休想要讓自己休息，調適身心靈找回平衡，透過過去幾天我做了很多「不是正事的事」哈哈！就是為了讓自己充電找回動力也獲得很多啟發。 今天就是想跟大家分享我統整後的4種自我療癒力（自癒力），希望對大家有幫助❤️～ #一起愛自己 如果你有自己獨家的方法，歡迎跟我分享喔！😊 我的節目現在可以在Himalaya App和網頁上找到唷～ 節目連結在這邊👉🏻 https://www.himalaya.com/janetlin -------------------- (00:00:00) 開場 (00:00:18) 本文動機 (00:04:21) 短篇隱喻 (00:10:04) 主題前言-４種幫助自己補充愛與能量的自癒力 (00:11:26) 獨處 (00:13:46) 練習慢活 (00:19:01) 照顧好自己的身心靈 (00:23:15) 從事讓你感到「怦然心動」的事 (00:27:32) 結語 -------------------- 喜歡這次的內容的話請幫我給❤️鼓勵或是轉發分享📣 也歡迎你留言跟我說你的想法或是未來想看哪樣的內容！💬 -------------------- 🔎去《那些學校沒教的事》官網看深度文章 https://janetlin.co/ 🌟幫 #那些學校沒教的事 打星評分 https://apple.co/3dGaXld 📷到我的IG看我的美國生活與幕後花絮 http://bit.ly/2YDkxRn 🌻加入創世代成長談心室 臉書成長社團 http://bit.ly/2lxcl3j 🖊如何透過每天早晨的日誌練習達到人生目標？Start Today Journal Practice bit.ly/2zkbMxj
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