為了讓過重的媽媽減重有個伴
自己也跟著媽媽一起加入了減重的行列
因為過去工作的緣故，三餐與作息不正常造成體脂過高
在減重的過程中也慢慢的養成自己的運動習慣
也開始注意了自己的飲食，建立了自己能舒服適應的飲食方式
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Natasha其實是914在鋼管運動認識的朋友
運動其實不見得要是重訓、跑步、有氧
如果能找到自己喜歡的運動方式
在過程裡找到自己的成就感、持之以恆
這才是又健康又能享受人生的最好方式❤
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