林姐從打太極、慢跑到走進健身房
遇到寶哥之後開始接觸重量訓練的契機
已經70歲的林姐是怎麼轉換心態愛上重訓
這集林姐除了分享自己的運動、受傷經驗之外
也提供了很多自己日常保養的秘密
如何引導家裡的長輩開始接觸運動
這是身為晚輩的我們常常頭痛的事
相信這集寶哥和林姐的分享
可以讓很多還在猶豫的長輩們更有動機開始運動
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林姐第一次看到寶哥：和藹可親
914第一次看到寶哥：看起來好可怕
寶哥是不是對我比較嚴格🤔
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