【身體的無聲警報-認識代謝症候群！】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
各位粉絲平安：
現代生活型態改變，讓我們的健康面臨【代謝症候群】的挑戰！
它不像一般疾病有明顯症狀，卻是心血管疾病、第2型糖尿病、脂肪肝等慢性病的溫床，大大增加了罹病風險。代謝症候群也被稱為健康的「隱形殺手」或「隱形危機」。
你有以下5個危險因子嗎？只要符合其中3項，就表示身體已經亮起黃燈了：
• 腹部肥胖：男性腰圍 大於等於 90公分，女性腰圍 大於等於8 0公分。腹部肥胖代表內臟脂肪堆積多，即使體重正常，亞洲人也可能因腹部脂肪比例高而有代謝症候群風險。
• 血壓偏高：收縮壓 大於等於 130 mmHg 或 舒張壓 大於等於 85 mmHg。
• 空腹血糖偏高：空腹血糖值 大於等於 100 mg/dL。
• 三酸甘油酯偏高：三酸甘油酯 大於等於 150 mg/dL。
• 高密度脂蛋白膽固醇偏低好的膽固醇：男性 小於 40 mg/dL，女性 小於 50 mg/dL。
好消息是，代謝症候群是可以預防和逆轉的！ 透過減重、健康飲食、規律運動、控制血壓、戒菸等生活方式的改變，能顯著改善症狀並降低風險。
親愛的朋友們，千萬別再等紅字滿天飛才後悔！從今天起，為自己的健康多做一點吧！現在立即點擊觀看影片，了解更多代謝症候群的詳細資料吧！
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