本集節目聚焦於哲學諮商與心理諮商的異同，並介紹如何運用哲學諮商來解決生活中的問題。
邀請哲學諮商師在這條路上的經驗，探討哲學諮商的理論基礎與實際操作，
並提供了一些實用的技巧和書籍推薦，讓聽眾能夠更好地理解和應用哲學諮商來改善自身的生活。
這集你會聽到
哲學諮商與心理諮商的差異
如何通過哲學諮商找到問題的核心
自我理解與哲學諮商的實踐技巧
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0:32 本週精油：尤加利精油
1:14 節目開場
2:36 哲學諮商與心理諮商的差別
哲學諮商：以打開思維的認知為主
心理諮商：著重感受抒發
3:56 哲學諮商實戰
提出15個字的提問：為什麼最近我跟兒子相處覺得焦慮
22:50 透過對話從哲學諮商找到問題的狀態
從提問中找到矛盾點
從邏輯改變，會比外在行為改變來得更快，把邏輯梳順
27:00 哲學諮商講究的是每一題的邏輯要相扣
聚焦的層面是理性層面
感受聚焦：榮格心理學&（MBTI)
感受與理性非對立
邏輯與感受像是太極，不是一體兩面的呈現
31:01 如何踏上哲學諮商的路
發現自己在思考的路上需要有更多的強化
學習的過程讓自己有新的看見
34:10 推廣哲學諮商的過程挑戰
感受與理性體驗，感受哲學諮商
茶葉蛋式浸泡的體驗感
38:22 如何自我理解來打開感知？
與他人或自己對話
自由書寫-用為什麼做開頭
寫下來，觀察，找到邏輯鏈
41:41 哲學諮商為黛菁帶來的改變
跳脫情緒泥沼
情緒調節的方式有所進步
認識自己
情緒起來時先問自己為什麼會這樣
後設-離開原來的位置，來看為什麼會有這個反應
48:21 今年的年度展望
情緒對話工作坊-如何調節情緒
提問力-學習如何問問題
52:26 推薦的哲學思考書籍
柏拉圖靈丹
小妮子的奇思妙想
我為什麼去法國上哲學課
56:10 黛菁的美麗人生
57:58 結論
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