本集美麗人生冰蹦彩邀請了人生教練Johnson討論教練對話與自我覺察的關係。
節目探討了如何將教練對話技巧應用於日常生活中,幫助聽眾更好地理解自己，提高自我覺察能力。
Johnson分享了他作為人生教練的經驗，以及如何通過教練對話幫助客戶解決問題和實現個人成長。
這集你會聽到：
教練對話的核心包括傾聽、包容和多元提問，這些元素有助於促進自我覺察。
在教練對話中，重點是找到問題的核心,而不僅僅是尋找解決方法。
在日常生活中運用教練對話技巧可以幫助我們區分事實和想法，選擇更有益的思維方式。
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0:32 本週精油-花梨木精油
1:00 節目開場
4:45 大部分找Johnson對談的人有哪些共同的煩惱?
拖延、行動力相關
與客戶探討為什麼，找到問題核心，不是找方法
客戶以行動力拖延與想成為生命教練的人為主
9:36 會不會因為無法共感客戶而無法開展教練對話
同理與被同理，談話過程有被接住
有意識地選擇自己的感受
視角-想法-感受
教練不是當客戶的bodybody
21:52 2024美麗線上讀書會
https://forms.gle/85k3UhjrDzUYkbe46
23:10 成為人生教練後印象深刻的對話案例
最短的對話，最快找到解答
27:01 出現什麼聲音的時候需要找人生教練
出現無法抉擇的問題時可以找生命教練
27:56如何找尋適合自己的人生教練
從人生教練的公開內容來了解
真正要合適還是需要對談過
31:34 如何運用教練對話運用在自己的生活中
區別事實還是想法
客觀事實通常比較難去改變/改變的主動權不在我們身上
想法可以選擇
坦誠面對接受自己，正視自己陵陵角角
接納自己
46:06 接下來的助人計畫
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52:10 Johnson的美麗人生
1:05:25 結語
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