這集podcast主要探討了旅行的感受和調頻身心的方法。
分享了在馬來西亞旅行的經驗，包括對當地族群、食物、建築和信仰的觀察。
隨後，提出了五個調頻身心的方法，幫助聽眾重新找回平衡和自在。
三個必聽重點：
天竺葵精油的特質及其對平衡身心的啟示
馬來西亞旅行帶來的多元文化體驗和反思
五個簡單實用的調頻身心方法
0:32 本日精油：天竺葵
1:20 節目開場
2:24 馬來西亞旅行的感受
族群、食物、建築物、清真寺、信仰
9:37 五個調頻身心的方法
1.放下手機
2.聽學生時期感動自己的歌
3.聞味道
4.看看人
5.書寫
16:37 結論
歡迎訂閱美麗週報：https://reurl.cc/kO7Rxr
喜歡我的內容，歡迎隨喜抖內：https://reurl.cc/aqko3l
愛美麗2024線上讀書會：https://forms.gle/85k3UhjrDzUYkbe46
--
Hosting provided by SoundOn
