今天很榮幸邀請到女子拳擊奧運金牌教練——曾自強教練。
他是拳擊場上選手的引路人，用他獨到的訓練方法與堅毅的信念，
激勵著選手不僅在體能上邁向巔峰，更在心靈上達到自我突破。
這集曾教練將帶我們深入拳擊的世界，探討他如何從選手轉變為站在國際舞台上的教練，並分享他不為人知的心路歷程。
從他的教練之道到陪伴選手迎戰挑戰的點滴，無論您是否是運動愛好者，都能在其中找到屬於自己的力量。
三個必聽元素
拳擊的意義與傳承
教練的使命與心理素質
人生路上的貴人與信念
曾自強教練臉書專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=1849884895
曾自強教練IG:https://www.instagram.com/tseng_tzu_chiang/
0:32 甜茴香精油
1:34 節目開場
2:54 教練三個hash tag
拳釋夢想、 自強不息、堅持的男人
5:17 什麼因緣際會走進拳擊？
本身很好動
在拳擊的項目沒有很優異的成績，但也表現不差
跆拳道、柔道已經展露頭角，為什麼拳擊沒有？
希望能讓拳擊在國際賽事展露頭角，於是決定透過不同的方法來發展
如何讓術科與學科達到平衡？整合兩者
8:55 成為好教練
練習是必然的
用更有效率的方式來幫助練習
9:39 成為教練的特質
超越教育工作者的模板
11:06 如何提醒選手不受到外在紛擾？
一開始斥之以鼻這些紛擾
當國際奧會出來，想看看這件事會怎麼發展
自己不是傳統拘束氛圍長大的小孩，看局勢如何進行
像家人般的對待與相處提醒選手
17:13 生命裡影響你很多的人
每一個轉折跟角落都有神秘的貴人
帶領自己進入拳擊的教練：林世華老師
用學術不同角度看到拳擊的教授
好喝的酸辣湯
20:45 成為一個好教練的特質是什麼
每個教練都是好教練
陪伴與感同身受
花時間與選手建立默契
25:06 如何因材施教
與選手相處的頻率很重要
如何看待盡全力？
陪伴的真正定義
29:56 如何訓練選手？
透過不同領域的方式整合成為助力幫助選手
31:42 奧運獲勝當下的感受
真正最感動是亞運會
奧運會的第一場是個坎
36:39 教練要有的心理素質
感念的心情
忍得住誘惑
耐得住寂寞
40:15 什麼樣的信念與價值觀支撐教練往前
選手沒有要放棄，教練為什麼要放棄
44:26 曾教練的美麗人生
成為最好moment的自己
50:19 結語
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