本集邀請自行車運動與旅行的熱情推廣者——阿嘉，分享自行車從運動到旅行的轉變，以及對生活的深遠影響。
你將聽到阿嘉如何透過環島旅行重塑自行車的價值觀，了解自行車初學者的實用建議，並探討台灣自行車旅遊的前瞻性與可能性。
無論是新手還是進階車友，都能從中找到靈感！
三個必聽重點
自行車的雙重價值：從運動到旅行，如何讓身心與風景完美結合。
電輔車的魅力：降低騎車門檻，讓更多人愛上自行車生活。
初學者指南：養成騎車習慣的實用建議，享受健康與快樂的循環之旅。
捷安特旅行社：https://www.giantcyclingworld.com/travel/&p_language_id=2
0:32 歐洲赤松
1:29 節目開場
練習曲
自行車怎麼變得好玩？
3:02 自行車與其他運動的反差
自行車的運動的肌肉群不同
運動要多元，練習的肌肉都不同
4:57 什麼契機轉向去自行車
2007年加入捷安特
一開始在墾丁的海生館工作，因為家計返鄉
自行車環島的旅行推動
體驗行銷從碩士到出社會
第一次自行車環島的經歷
騎自行車的價格認知會改變
12:20 自行車從運動到旅行的差別
旅遊讓運動這件事深化
身體被運動制約
重塑記憶與認知，運動變得更簡單
15:54 電輔車與自行車的差別
台灣電輔車：時速25公里會斷電
電輔車：有氧運動（練心肺，燃燒脂肪）
無氧狀態（練肌肉）
電輔車的發明是讓更多人加入自行車的行列
降低障礙，延續自行車的生活
山山裡涼，非常適合夏天的行程
21:00 Podcast免費直播講座:
Podcast創作秘密：創作、變現、與打造專屬影響力的3個秘密
22:41 自行車旅行的獨特優點
開車太快、走路太慢，騎自行車剛剛好
15-20的速度剛剛好，看風景很美
隨心所欲的速度
最常參加環島的對象：三師與三失
失智、失業、失戀
自行車可以幫著心智鍛鍊
33:00 規劃自行車帶團時的思考點
歐美的行程：自主性（半自助）
領騎、標兵、壓隊、保母車、技師
路上安全為第一，安心保障
音樂輔助
公里數拆解10-15K
40:40 如何看到自行車旅遊的前瞻性
創辦人的善念
品質做好、安全做好，口碑一致
國外客人比例佔35%
讓全世界的人都來台灣騎車
往外騎車：日本、法國、萊茵河、蒙古、韓國縱騎
44:10 捷安特的宣傳如何進行
老客戶宣傳（接近50％）
政府推廣（網紅、雜誌推廣）
捷安特事業體（全球各地有公司宣傳）
一年至少一萬個客戶
47:33 自行車初學者的建議
可以自主練習變成習慣（3個月）
每週騎三次，每次騎30分鐘，連續3個月
參加團騎：逍遙、縱騎、環島
把騎車當成健康檢查
52:26 自行車對阿嘉的影響
落實到身體、企業、公司的DNA
會運動的小孩不會變化
58:13 阿嘉的美麗人生
生活上的平衡
工作與家庭、興趣
想做什麼事，就趕快去做
01:01:41 結論
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