🎧 節目簡介
你是否也曾對年初設下的目標失去熱情？這集節目中，我分享自己從列50個夢想開始，如何找回設定目標的熱情與意義。
從夢想到目標，再到具體的年度行動，一起探索如何利用 Ali Abdaal 的 GPS 系統（Goal、Plan、System）打造不再只是「寫好看」的計劃，而是真正能實踐的目標人生。
讓你2026年底不只是忙碌過了一年，而是真正活出想要的模樣。
✨ 本集三個必聽重點
為什麼「夢想」比「目標」更能驅動你前進？
如何從50個夢想中挑出對你今年最重要的幾件事？
解密 GPS 目標導航系統：讓你不再只訂計畫，而是真正完成！
🕒 節目時間軸
1:10｜本週精油分享：甜馬鬱蘭的能量與用途
2:17｜本集主題開場：談談夢想、目標與計畫
2:30｜回顧第307集：設定目標前的三個問題
3:15｜數字導向的目標，如何讓人陷入慾望跑步機？
5:42｜設立目標背後的意義與每個人不同的定義
6:07｜開始書寫人生的50個夢想
7:03｜夢想是驅動力，不受年齡限制
8:08｜列出夢想，對設定目標的三大好處
9:32｜Ali Abdaal 的 GPS 目標導航系統介紹
9:39｜G：Goal｜設定終點（具體化、核心動機、反向目標）
10:58｜P：Plan｜設計路線圖（關鍵行動、信心測試、水晶球法）
13:30｜S：System｜打造執行系統（追蹤、提醒、問責夥伴）
16:25｜節目總結與行動呼籲
17:48｜QA平台
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