你有沒有一種經驗，就是按摩你的肩頸，卻一直沒有得到放鬆？
如果你有這樣的經驗，或許你應該加強的是淋巴按摩。
淋巴系統掌管我們的免疫力，經常的疏通淋巴系統，可以幫助你代謝增加，
讓你頭腦清晰，眼目明。
可是如果你的淋巴系統卡了很多不要的東西，他就會不斷堆積在那，
久了之後，就卡住了。
這次的課程我們用簡單的概念，還有方法，
搭配能夠幫助你代謝排毒的精油來做淋巴按摩的分享。
在有點緊張的時刻，好好幫身體來場按摩的舒壓。
-開場（00:01)
-何謂淋巴系統（01:26)
-淋巴系統的三大功能（2:18)：過濾、提醒、製造抗體
-人體三大淋巴結（03:24): 頸部、腋下、鼠蹊部
-淋巴阻塞（07:07)
-如何保持淋巴系統的暢通（09:00）：跳動、水分攝取、多吃蔬菜水果、蛋白水解酵素、按摩
-提高淋巴系統作用（13:15)：三能-動能、位能、熱能
-搭配精油來處理（15:01):迷迭香、天竺葵、葡萄柚、檸檬、杜松漿果、絲柏、雪松
-自我淋巴按摩的實作練習（21:42)
-總結（29:48)
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【美麗精油小教室】周一晚間九點 線上連結http://line.me/ti/g/gFWfj4jc19
【填寫以下問卷，問題獲得改善】美麗精油小教室我有話要說
(Q)問卷要解決什麼問題？
(A)有興趣想了解更多關於精油的使用方式
(A)可以透過那些植物精油改善身體狀況
(A)想要了解更多關於精油的故事
問小孩的皮膚問題、大人的睡眠問題、運動的問題⋯⋯都是我們可以一起討論的方向🧭，
別害羞😳問卷全匿名，
請放心填寫
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