今天的課程要跟大家聊一聊“頭皮”。
常常有很多人會問他的頭皮屑很多，或是頭皮特別油，
還是不小心抓一抓就會雪花滿片，
你也有這種困擾嗎？
你知道頭皮屑不是只有頭皮太乾才會有，過油、過敏也會產生頭皮屑…
有許多頭皮的問題，今天我們來一一破除！趕緊點擊收聽！
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（00:00) 開場
（01:30) 清潔頭皮？你清乾淨了嗎？
（04:12) 頭皮不健康的狀況
\ >頭皮乾燥，乾屑滿天飛
\ >頭皮敏感容易泛紅
\ >頭皮鬆，臉也鬆
\ >頭髮黯淡無光
\ >頭髮容易斷
\ >髮量稀疏
（6:42) 頭皮迷思大澄清
\ >你屬於哪種類型：油性/中性/乾性
\ >頭皮是油性，頭髮是油性，對嗎？
\ >護髮用品不能直接擦在頭皮上，對嗎？
\ >頭皮屑只有頭皮乾燥的人才會有，對嗎？
（10:10) 頭皮屑的成因
\ >油性頭皮屑：脂漏性皮膚炎
\ >過敏頭皮屑：過敏性濕疹
\ >乾性頭皮屑：乾癬
（16:10) 如何保養頭皮
\ > 頭皮清潔很重要
\ > 防護紫外線的傷害，頭皮也要做防曬
\ > 按摩頭皮
\ > 減少染燙
\ > 頭皮發炎儘早治療
\ > 多補充蛋白質、鋅、銅、鐵的微量元素
\ > 注意頭皮養護
（20:48) 搭配精油來處理，讓你舒心安心又放心
\ > 乾性頭髮：檸檬草、快樂鼠尾草、薰衣草
\ > 油性頭髮：檸檬、茶樹、天竺葵、依蘭
\ > 細軟髮： 迷迭香、薄荷、百里香
（23:17) 基本款養護頭髮的精油
\ > 檸檬精油、快樂鼠尾草、薄荷、茶樹、迷迭香、 絲柏、百里香、薰衣草、雪松
（26:55) 總結
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