你有刮痧過嗎？
你有聽過種種刮痧的迷思嗎？
還是你有聽說過哪些人不能刮痧呢？
刮痧除了用凡士林、乳霜刮痧，精油能怎麼運用在刮痧上呢？
趕進點擊今天的節目，用簡單好記的方式教你如何用精油刮痧！
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（0:28) 開場
（1:56) 何謂刮痧 ？什麼是痧？從中西醫的角度看痧
（4:37) 不適合刮痧的族群
（6:57) 刮痧的優點
(8:50) 刮痧前要注意的事
（12:35) 刮痧的工具：牛角、玉石、砭石類/刮痧的介質
（15:12) 適合消暑氣的刮痧板：彎月型刮痧板（肩頸、手臂）
（16:16) 中暑適合的精油：
葡萄柚、薰衣草、薄荷、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊（刮痧）
薄荷、尤加利（呼吸）
薄荷、薰衣草、洋甘菊類（噴霧）
(18:35) 消暑氣的刮痧
肩膀的刮痧
肩膀＋後背的刮痧
(22:06) 刮痧的重點提醒
(23:50) 刮痧總結
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