人一天有24小時，這24個小時你怎麼安排？
扣除睡覺、上班，剩下的時間你做了什麼事呢？
今天的來賓是小宇麻麻，一個一樣只有24小時，卻完全將24小時開了渦輪全數轉動，
到底他怎麼進行自己的時間規劃，
又或者他怎麼安排自己工作、家庭、生活的時間，
讓他在不同身份的轉換中依然游刃有餘？
想知道小宇麻麻怎麼安排自己的時間與內心，趕緊點擊收聽！
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小宇麻麻粉絲頁：https://m.facebook.com/tangomami/
（0:29）開場
（1:50) 小宇麻麻的自我介紹
（4:00) 如何安排自己的時間在多重身份裡轉換
一有代辦事項就隨手筆記
記下事，馬上處理
時間安排的做事節奏
（5:50) 半公眾人物的生活，對家庭的影響
慢熟的個性一開始適應有點不知所措
把粉絲當朋友，認識新朋友的感覺
孩子已經習慣半公眾的生活型態
（10:00) 親子網紅呈現的拿捏
小時候的分享是一種純粹的紀錄
孩子逐漸長大就開始減少孩子曝光的次數
經營自己還是主要的方向
（12:00) 這麼多的身份，小宇麻麻最喜歡的身份
放在最後面的是部落客
所有的身份來自於想要分享
享受幫助別人的成就感
網路是一個分享的媒介
（18:40) 如何在這麼多競爭的市場裡創造自己的品牌
在能力範圍內把能做好的事做好
真實的樣子
懂的安排時間
斜槓要能夠迅速切換身份
專注力的訓練
（24:25) 專心陪伴孩子，怎麼調配與孩子相處的過程與時間
跟孩子溝通自己工作的狀況
想要在家工作兼顧家庭，勢必要做出調整
心態調整
（27:15) 哪一個身份對小宇麻麻的影響最大
鋼琴老師的經歷影響生命最大
孩子是爸媽的縮影
教學的經驗影響自己教養孩子的方法
（31:00) 實際分享自己正向教養的經驗
小宇兒子崩潰的實際例子
先同理小孩，有彈性的調整
平常跟小孩一起設定目標，適當實質的讚美
教養需要時間養成
（39:25) 游刃有餘的轉換
需要另一半一起配合
我們沒有辦法改變我們的父母，但我們可以成為改變孩子的父母
（42:55) 小宇麻麻的美麗人生
做自己，包容自己的不完美
愛自己，把焦點放在自己身上
拿掉網路後的生活，究竟自己還剩什麼？
（46:42) 總結
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