耶！這禮拜8/30開學了！
從我的社群媒體上看見歡心的媽媽們，當然也有哀嚎的媽媽們（因為又停課了）。
但不管在什麼樣階段，換新階段就是一個新開始，
只是這一兩年的真的對每個家庭來說比較辛苦，也很緊繃。
在接下來新學期的開始，有哪些可以幫助我們安心的精油？
包含在身體的照顧、情緒、呼吸道、健康、安全等等的照護，
趕緊收聽節目，讓精油成為你的照護小幫手！
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0:27 開場
2:04 疫情蔓延，緊繃的兩年
線上上課/學校上課/在家學習/確診怎麼辦？
身心靈保養、放鬆
嘗試做不同的事
9:35 健康的飲食與運動
14:02 睡眠的重要
15:14 讓精油成為你的小幫手
情緒心情類：橙花、古巴香脂、伊蘭、羅馬洋甘菊
呼吸防護類：山雞椒、豆蔻、冷杉、絲柏
學習專注類：羅勒、迷迭香
消化問題類：薑黃、古巴香脂、豆蔻
睡眠狀況類：雪松、薰衣草、苦橙葉（睡前薰香）
清潔消毒類：茶樹、檸檬搭配75%酒精
按摩、嗅吸、擴香使用
24:18 總結
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節目相關資訊：
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