這個禮拜的天氣真的很有三溫暖style,一開始很熱，結果隔天就馬上降了10-15度，這種說他是春天後母面（台）真的一點都不為過，就是變化的很劇烈。
春天我們要注重的部位是「肝」，從肝的角度來看，怎麼在春天照顧他就變得非常重要。
今天我們有五個傷肝與四個春天養肝的提醒要跟大家分享，收聽節目看看怎麼來照顧自己吧！
----------------------------------------
0:27 開場
1:26 用中醫的角度來看春天與身體的關係
肝屬木，肝主情緒
3:00 傷肝的五大行為
睡眠不足、熬夜
情緒不穩
飲食不節制
吸煙喝酒
隨便進補
7:57 護肝四必要
睡飽不熬夜
抱持好心情
飲食清淡
梳頭刺激經絡
11:43 推薦精油：柑橘類精油
檸檬精油：養肝最划算的精油
佛手柑：修護情緒的翹楚，精油界的退黑激素
甜橙：幫助開胃，調整情緒
15:13 總結
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
我目前有提供6-8週的精油教練課，在8週之內可以幫助你提高身體自癒力，如果你想要我在8週之內協助你改善身體狀況，歡迎點選以下連結預約45分鐘的免費諮詢https://calendly.com/emily-wu725/45mins
超過百人下載的改善痠痛問題解方，趕快來！https://successful-speaker-9333.ck.page/b7615ec904
填寫你對精油的問題，有機會在節目中為你解答喔！https://forms.gle/sj4rKXUBYH29WDfN7
香氛生活療癒社群，歡迎你的加入：https://www.facebook.com/groups/5234489379944413
歡迎寫信給我留下你的問題：emily.wu725＠gmail.com
--
Hosting provided by SoundOn
