0:27 聽友專屬服務
1:37 開場
2:31 牛至介紹
牛至的別名：奧勒岡葉、野馬鬱蘭、pizza
可運用在料理中幫助軟化肉質
清潔殺菌：環境清潔
天然抗生素的稱號
- 蚊蟲叮咬的消炎
- 粉瘤的處理
- 灰指甲的處理
牛至刺激性強，使用前請務必稀釋
歷史上使用牛至的方法
8:45 牛至可以運用的三個層面
消化系統：腸胃炎、腸胃型感冒、腸病毒
呼吸系統：過敏、感冒
皮膚系統：病毒疣、灰指甲、濕疹、異位性皮膚炎
11:26 使用牛至精油前的提醒
使用牛至一定要記得稀釋使用
牛至精油較適合「有狀況時」使用
法系芳療提倡腳底抹油
14:33 總結
消炎止痛殺菌找牛至
居家清潔找牛至
稀釋使用用牛至
階段性任務用牛至
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