本集節目你會聽到：
我對復盤的學習與解釋
三個有意識的生活本質
有意識的改變是什麼改變？
幫助自己有意識的小撇步提醒
0:26 本週精油
1:45 節目開場
3:30 生活上的學習>>關於復盤這件事
影響我的復盤課：https://kim.com.tw/courses/10x
5:40 三個有意識的本質：
我還剩下多少日子可以活？ 活多久計算機：https://www.arealme.com/when-will-i-die/zh/
我到底怎麼花時間？
我們擁有機會把下一次做得更好
11:42 愛美麗的情緒芳療諮詢https://calendly.com/emily-wu725/60mins?month=2024-01
13:33 關於我有意識的改變
做excel 表格，填寫目標與每月、每週目標與執行行動
15:38 有意識的小撇步
建立日常習慣
有意識的生活計畫與目標
觀察自己的情緒起伏
18:45 總結
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☑️課程邀約聯繫：emily.wu725@gmail.com
☑️相關簡介：https://holaemily.com/
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