從「聲音日」的錄製到上架，我們跟著「聲音」發現自我寶藏。
在生活中，我們會不自覺賦予新的、不熟悉的事物一個「定義」。
於是迷失了方向，不知如何做出選擇？困在要與不要的想法迴圈中搖擺，其實是對事物已有既定的認知和定義了！
#人生太多的定義，困住了自己，執著在「要完美」、「要符合」…的框架和限制🚫
#我的定義，就決定我的世界
從Podcast要或不要錄製？
Sarah 和Eva 同時經歷一段各自內在想法和情緒感受的歷程，發現自我聲音的寶藏。
從事件覺察到自己的內在狀態。湧現的想法和內在真實的情緒感受「聲音」，它像是隱形的、活生生的，但振盪出想法跑太快、抓不住？很容易就被頭腦的聲音給帶跑，忽略了內心最真實的情緒感受，於是未被正視的情緒感受就被淹沒了！直到有一天它又再度出現，才發現原來它一直都在…
#覺察想法很重要❗️
#可覺察內在情緒才是關鍵‼️
#觀察事件，覺察自我內在狀態
#從定義，發現自我
首播，分享Sarah 和 Eva 各自對「Podcast的定義」自我內在探索。內容精采真實呈現，歡迎完整收聽!
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歡迎收聽——💫《Sounday 聲音日》
讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。
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我們空中見！
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