ft. 《慢老》、《慢老2.0》作者、前康健雜誌總編輯黃惠如
🎧**老化徵兆 X 預備變老 X 天天活好 **🎧
整天忙著照顧別人，你有好好照顧自己嗎？「變老」比想像還要快發生，國發會統計，2025年台灣將進入「超高齡社會」，65歲以上的人超過20%，每五到四個人當中就有一個是老人。老了不可怕，但老了要處處靠別人才可怕，該怎麼預備健康的老後生活？
本集再度邀請到暢銷書《慢老》作者、前康健雜誌總編輯黃惠如，除了教瑜珈、出書，也是聽天下Podcast「聰明慢老」的主持人，來跟大家分享如何慢老抗衰。
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下集預告
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