ft. 《慢老》、《慢老2.0》作者、前康健雜誌總編輯黃惠如
🎧**老化徵兆 X 預備變老 X 天天活好 **🎧
人愈活愈老，但有愈活愈好嗎？在不可逆的高齡化社會下，只要改變飲食、睡眠、運動與學習的小習慣，就能有效抗衰老，該怎麼做呢？本集再度邀請到暢銷書《慢老》作者、前康健雜誌總編輯黃惠如，也是聽天下Podcast「聰明慢老」主持人，來跟大家分享「延緩老年，延長健康中年」的秘訣。立刻訂閱收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ
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節目預告
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回應聽友Teresa : 黃惠如老師在節目EP104介紹的app是「Toko：與AI 機器人練習真實英語對話，增強英文口說自信4+
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