🎧自律怎麼練 X 目標怎麼訂 X 影響自制力的因素 🎧
「每次叫你做作業就拖拖拉拉！」爸媽都希望孩子能夠自動自發，但往往要小孩唸書時，就有各種藉口，自制力很差怎麼辦？本集再度邀請到「哇賽心理學」Podcast節目主持人、心理學博士蔡宇哲，透過心理學的角度，來分享自律失敗的原因與成功的方法。立即收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ
來賓：「哇賽心理學」Podcast節目主持人、心理學博士蔡宇哲
重點：
1. 隨著科技進步，為何不是科技提升效率，而是讓拖延症更猖狂？
2. 是什麼導致拖延症？該怎麼學會自我控制？
3. 家長的教養共識，如何分工引導孩子？
4. 什麼才是有執行力的計劃，而不是空想？
生活妙管家推薦：
1、 親子天下X蔡宇哲老師，線上課程:《自律，讓你更自由：K.O.拖延！練就執行力的9個密技》
3大面向X 9大策略，結合科學基礎的心理學知識、容易執行的具體做法。不只大人，小孩更適合，幫你克服當下衝動、戒掉拖拉，拿回生活主控權，享受自由人生！
2、好書推薦《零阻力改變：華頓商學院爆紅行為科學課，直擊內在弱點，高效自我成長》
節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov
親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/BmbBFuqJ
#家庭經理人 #親子天下
#蔡宇哲 #自制力 #自律 #恆毅力 #哇賽心理學 #拖拉 #拖延
#下集預告
#JoJo #啾團 #人生清單
蕭彤雯
--
Hosting provided by SoundOn