每當全家開心外食，餐廳裡玲瑯滿目的餐點中，你會選擇兒童餐給孩子吃嗎？你有想過這些兒童餐真的能滿足孩子發育所需的營養嗎？這集週末Fun輕鬆特別邀請親子天下兒童餐大體檢數位專輯的製作人佩璇，來與大家聊聊，目前市面上各大餐廳的兒童餐中，最缺乏哪些營養成份。同時，身為一個三歲孩子的媽媽，要如何在選擇有限的狀況下，維持吃外食也補足孩子的營養需求？各大平台皆可收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ
本集重點：
1. 珍惜碗盤裡的少量花椰菜，因為有些餐點甚至連菜都沒有？
2. 調查三大發現：熱量高、炸物多？蛋白質過少？膳食纖維不足？
3. 媽媽們為了孩子健康出百招？偷天換食、飲料加水 樣樣來？
4. 兒童餐組合不是絕對，媽媽們偷天換食的小祕訣是？
🔍數位專輯：兒童餐大體檢！好看、好玩的連鎖餐廳兒童餐營養嗎？
主持人：育兒姊妹淘康妮、米妮 聯合主持
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