瑜珈，是一種結合身體、心理與靈性的運動。但瑜珈可以怎麼幫助現代人呢？這集非常榮幸邀請到〈Flow With Katie〉的凱蒂老師，帶來這本《修復瑜伽的身心放鬆練習》 Youtube頻道: 凱蒂瑜珈 -- Hosting provided by SoundOn
