本集重點：引導故事、正念技巧、意象轉化、心理賦能、安全感
本集整合引導式想像練習，運用豐富的感官描述和象徵意象創造沉浸式體驗。通過漸進式的放鬆引導、正念呼吸練習和象徵性旅程，促進參與者暫時脫離日常壓力，接觸內在資源。整個流程設計循序漸進，從建立安全感開始，到深度放鬆，再到象徵性探索，最後安全返回。
溫馨提醒：
- 適合收聽時段：晚間9-11點
- 建議收聽環境：安靜、溫暖、私密的空間
- 如果過程中想小睡，那是很自然的
免責聲明：本作品無法替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求醫療幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽。
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