本集重點：建立安全感、身體掃描、情緒容納與釋放、正向自我對話
這是一場專為疲憊大人設計的沉浸音樂引導旅程。在深夜靜謐之中，透過溫柔的語音與音樂，讓身心逐步放鬆，建立安全的情感空間，釋放壓抑的信念，重新與內在的自己建立連結。不僅是一場旅程，也是一種深層心理修復的實踐。
溫馨提醒：
- 適合收聽時段：晚間9-11點
- 建議收聽環境：安靜、溫暖、私密的空間
- 如果過程中想小睡，那是很自然的
免責聲明：本作品無法替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求醫療幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽。
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