本集重點：情緒指認、容納感受、意象引導、回歸平靜
本集以象徵性的意象——「光之電車」——來描繪一段情緒旅程，分別經歷焦慮之城、寧靜之谷、悲傷之城、希望之塔，帶領聽眾經歷與整合內在的焦慮與悲傷。透過電車與各不同城市的引導、音樂以及視覺化過程，引導進入一種身心整合的狀態，逐步重建平靜與安全感。
溫馨提醒：
- 適合收聽時段：晚間9-11點
- 建議收聽環境：安靜、溫暖、私密的空間
- 如果過程中想小睡，那是很自然的
免責聲明：本作品無法替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求醫療幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽。
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