跑步的品質和跑步的量 要達到平衡 需要花不少時間 也不容易 你是注重跑步品質 還是跑步的量 還是兩者都有 還是有跑就好 本集就來聊一聊跑步的品質和跑量的關係 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
