跑半馬都沒問題 但一跑全馬 速度就無法堅持 跑到30幾k更是直接爆掉 怎麼會這樣 本集就來聊一聊該如何培養跑步耐力 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
