如果參加TDG巨人之旅這樣的賽事
主辦的強制裝備要求比較多
背包會背得比較重
那偶爾就要訓練一下負重跑
背包重跟背包輕
跑山的感覺和疲憊感是不一樣的
EP40有稍微聊一下越野負重跑
本集就再聊一下負重跑有哪些注意事項
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