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Description

休息是為了走更長遠的路

跑步完要休息
才能持續的成長

跑步付出多少
就要付出多少時間來休息
才能維持平衡

過多的跑步和過多的休息
對身體都是不好的

本集就來聊一聊看似平凡的休息
對身體的重要性

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