中年人的我們，生活中同時扮演多種角色，每個不同身分又有各自的KPI，還有來自關係人的期許，多重壓力若無法有效紓解，就容易積勞成疾，嚴重者恐罹患憂鬱症。
憂鬱情緒與憂鬱症如何分辨？憂鬱症是治的好的病症嗎？患有憂鬱症要讓公司知道嗎？商周主筆鄭郁萌曾以一篇【親愛的憂鬱症家人】專題報導獲得第二十一屆卓越新聞獎，她說，面對這個疾病，我們首先要理解它、學會辨識症狀，再來要能勇於尋求專業支援。
本集來深入認識這個新世紀三大疾病之一的憂鬱症，一起學習用對方法幫助自己也幫助親友家人同事走過藍色風暴。
▎本集摘要
02:20 台灣每年200萬人有憂鬱症
06:15 如何辨識出憂鬱症？
09:55 認識憂鬱症很重要
11:10 不要這樣說，可以這樣做
14:20 察覺到不對勁試著說出來
16:15 善用SET法幫助憂鬱同事
20:35 要跟公司老實說病況嗎？
23:00 跟同事的協作可以這樣做
24:30 用笑來隱藏心情的微笑憂鬱
26:25 前科技部長陳良基差點失去妻子
30:30 憂鬱症是可以治癒的
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▎親愛的憂鬱症家人：https://reurl.cc/74p5rd
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