4年2班的章致綱，十年前＂被動退休＂，工作結束初期再找工作不順、夫妻關係也因生活節奏改變而緊繃，不過，路是人走出來的，科學家性格就是遇到狀況就修正，十年來也悟出一套適合自己的退休之道。
出書、開課、演講分享，去年他更參加公視【神廚賽恩師】節目的錄製，來聽聽章致綱的十年退休筆記。
▎本集畫重點
＊要活就要動，退休後也要往外走。
＊蒐集及記錄各種知識，成為與人聊天的話題。
＊如果沒有動產，身體健康就更重要。
＊Give and Take，分享可以讓人快樂。
＊退休男人不要變成家裡的不動產。
＊朋友不在多，在精；最重要的朋友是老婆。
▎分段摘要
02:30 談當年退休心情
10:00 怎麼變成廚藝科學家
13:40 退休後的夫妻相處
18:00 談財務規劃
22:30 退休後再工作的建議
25:10 如何看退休症候群
35:30 退休男士要和女士多學習
37:00 回顧十年退休生活
▎了解更多
廚房裡的美味科學
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章致綱老師著作
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公視神廚賽恩師
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