Description

Justin Lu賈教練著有「把私人教練帶回家」一書，也是台大醫院減重班特聘講師，經常至各大院校、醫院演講．他曾為KAT Know & Apply Training的體適能講師以及美國運動協會ACE證照講師．Justin 在本集與我們分享他的教練與講師之路，他對於推廣健身的看法，以及關於跳躍力訓練的討論．
主題一、教練職涯與教學 

• 當初考ACE的時候，就很確認自己會當教練了嗎？ 
• 怎麼拿捏教練與客戶關係中的溝通和信任界線？ 
• 當講師的眉眉角角 
• 用來檢視是否達到對自己的教學或教練要求或期許的一套原則 
• 健身和健康之於你的意義有什麼改變？ 
• 健身教練職涯發展選項 
• 給想轉職為教練的建議、成功轉職為教練的人的特質 

主題二、在不同組織推廣講座 

• 校園及企業的講座或team building活動通常規劃的內容 
• 大眾對健身最常見的迷思有哪些？ 
• 創造自己的公眾影響力是你本來就計畫要走的方向嗎？ 
• 上電視節目和出席公益活動或運動賽事是滿不同的活動性質，你會怎麼看這些不同活動之於你的意義？ 

主題三：跳躍力訓練 

• 目前研究最新趨勢以及主要爭論 
• 跳躍力基本訓練原則 
• 跳躍力課程內容介紹 
• 結尾： 
• 未來的方向及目標 
• 推薦給教練健身相關的書、Podcast、資源 

<這個 Podcast 已改名為 Angie Creates!>

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