Shownotes:
www.bodymindbusiness.nl/28
In de aflevering van deze week:
- ‘Meer verbinding’ was de verjaardag wens van Jeanine dit jaar. Meer verbinding met zichzelf, met haar ET-team en met haar ideale klanten. “Eigenlijk is dat waar iedereen op dit moment behoefte aan heeft“, zei Miranda, “maar tegelijkertijd waar ook heel veel mensen mee worstelen: hoe dan?“. Daarom hebben we daar een hele aflevering aan gewijd, waarin we je meenemen in een transformatieproces van 3 stappen waardoor je direct een shift maakt in die verbinding.
- Vooral in deze tijd van binnen zitten en van ‘alles-wat-niet-kan-en-mag’ zijn we vaak zo geblokkeerd waardoor we niet meer zien wat er allemaal wél kan. Stap 1 in het proces is dan ook het oplossen van de stagnatie, van de blokkade in je energie. Daarna kun je verbinding maken met jezelf en pas daarna met de anderen om je heen (dus je familie, je vrienden, je klanten etc.)
- Stap #01: Stagnatie oplossen
Ofwel ‘flow’ creëren. Dat kun je op verschillende manieren doen en we hebben een aantal ideeën op een rijtje gezet:- Wandelen of sporten.
- Creatieve dingen doen.
- Muziek, zang of dans.
- Meditatie / visualisatie.
- Kijken naar wat stagnatie creëert en die gaan aanpakken (loslaten).
- Stap #02: Verbinding met jezelf
Dit kan dus pas écht tot stand komen wanneer je eerst voor flow hebt gezorgd. En ook voor deze stap hebben we weer verschillende ideeën:- Bewust in je lijf zijn: ademhalingsoefeningen, huid borstelen, (zelf)massage.
- Bewust in je lijf zijn via meditatie (bodyscan).
- Gewoon even stil zijn.
- Jezelf vragen stellen.
- Ieder energietype heeft een eigen voorkeur om snel contact te maken met zichzelf.
- Hierbij is een hoge energiefrequentie, dus goed energiemanagement, heel belangrijk.
- Stap #03: Verbinding met alles en iedereen buiten jezelf
Deze stap kun je dus pas zetten wanneer je stap 1 en 2 in orde hebt. En met iedereen buiten jezelf bedoelen we je lief, je partner, je familie, je ouders, je vrienden maar ook iedereen in je bedrijf, dus je klanten, je team, je partners etc (contact met je bedrijf zelf valt al onder contact met jezelf). - Het is essentieel om een pure verbinding te hebben vanuit jezelf met je klanten (en iedereen die betrokken is in/met je bedrijf) wanneer je een post op social media wilt schrijven zodat die ook echt de juiste boodschap overbrengt, aan de juiste mensen. En dat geldt ook voor het maken van een leadmagnet, voor een training, voor wanneer je een les geeft, voor wanneer je je doelgroep bepaalt etc etc.
- Maar hoe leg je nou die verbinding met die buitenwereld? We hebben weer wat ideetjes voor je:
- Alles is energie, dus laat jouw energie ‘uitrimpelen’ naar buiten.
- Denk 1:1 > ga bellen / emailen / appen / etc.
- Denk 1: veel > social medial etc.
- Stuur eens een kaartje.
- Organiseer een online clubje: boekclub – eetclub – breiclub – deel recepten club etc etc.
Linken genoemd in deze aflevering:
