In deze aflevering van de Next Level Human Podcast duiken Demian Beenakker en Djack Littel in een onverwacht krachtige strategie: de Pumpkin Method. Leer hoe je door radicale focus op één “pompoen” (je sterkste element) écht het verschil maakt. Aan de hand van het verhaal van armworstelaar Devon Larrett ontdek je hoe hij twee jaar lang alleen zijn rechterarm trainde om wereldkampioen te worden, en welke onderliggende principes—van Pareto tot mentale spelletjes—daarbij komen kijken.
In deze aflevering leer je:
➤ Wat de Pumpkin Method precies inhoudt en nut extreme specialisatie
➤ Hoe Devon Larrett zijn rechterarm al zijn aandacht gaf voor wereldtitel
➤ Welke rol specifieke vingertraining en skeletadaptatie spelen bij gripkracht
➤ Hoe het Pareto-principe je helpt je “superwapen” te creeren
➤ Wat je kunt leren van niche‐atleten (vrije trapspecialisten, Strongman, Oost-Europese griplegendes) én het belang van de juiste omgeving
➤ Hoe Djack’s militaire achtergrond en Special Forces-principes samenkomen met de Pumpkin Method
➤ Praktische tips voor techniek, judo-achtige posities en micro‐wins die je meteen kunt toepassen
Deze serie beschrijft de principes van ons NIEUWE boek The 1% Operating System – een revolutionaire aanpak voor fysieke en mentale topgezondheid.
Schrijf je alvast in om als eerste het boek in handen te krijgen:
https://nextlevelhuman.nl/boek-voorinschrijving/
Gesprek tussen: Demian Beenakker & Djack Littel
