Jeder Mensch hat spezifische, individuelle Bedürfnisse. Deren Erfüllung ist ein wichtiger Schlüssel zu einem glücklichen Leben.
Das Bedürfnisrad hilft, Dir Deiner Bedürfnisse bewusst zu werden und an Defiziten in deren Befriedigung zu arbeiten.
Vorlage Als PDF oder als Miro Board
Liste an möglichen Bedürfnissen:
Abgrenzung
Abschluss
Abwechslung
Achtsamkeit
Akzeptanz
Alleinsein
Andersartigkeit
Anerkennung
Aufmerksamkeit
Augenhöhe
Austausch
Authentizität
Autorität
Beitrag
Beständigkeit
Bewegung
Begeisterung
Beziehungen
Bescheidenheit
Bildung
Dankbarkeit
Demut
Distanz
Disziplin
Effektivität
Ehrlichkeit
Eigenverantwortung
Eindeutigkeit
Einklang
Empathie
Engagement
Entfaltung
Entspannung
Erfolg
Erholung
Erregung
Existenzberechtigung
Feedback
Feiern
Flexibilität
Forschen
Freiheit
Freude
Freundschaft
Friede
Geborgenheit
Gelingen
Gemeinschaft
Gerechtigkeit
Gesundheit
Glaube
Harmonie
Heilung
Heimat
Humor
Identität
Individualität
(innerer) Friede
Inspiration
Intimität
Klarheit
Körperkontakt
Komfort
Kompetenz
Konsequenz
Kontakt
Kreativität
Lachen
Leichtigkeit
Leidenschaft
Lernen
Liebe
Loyalität
Macht
Materielle Sicherheit
Menschlichkeit
Motivation
Nähe
Nahrung
Offenheit
Ordnung
Orientierung
Privatsphäre
Raum
Respekt
Rücksichtnahme
Ruhe
Ruhm
Sauberkeit
Schlafen
Schönheit
Schutz
Selbstbestimmung
Selbstwert
Sensibilität
Sexuelle Erfüllung
Sicherheit
Sinn
Spiel
Spiritualität
Spontaneität
Status
Struktur
Toleranz
Trauer
Treue
Übereinstimmung mit eigenen Werten
Übersicht
Unabhängigkeit
Unterstützung
Verantwortung
Verständnis
Vertrauen
Wachstum
Wärme
Wahrheit
Wertschätzung
Wirksamkeit
Wissen
Zärtlichkeit
Zugehörigkeit
Zusammenarbeit
Zuverlässigkeit
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