Transcript for Ep64: 和自己的关系
嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，在这一集中我将会聊到自我疗愈。今天要和您分享和自己的关系这个话题。
著名家庭治疗大师萨提亚所说：“一个人和他的原生家庭，有着千丝万缕的联系，而这种联系甚至会影响一个人的一生命运, 虽然说我们和原生家庭有着很大的关系， 但是你有没有想过你和自己的关系，而这个关系也紧紧的和你的原生家庭紧紧相扣，但是我们却不能一味的把责任推回给我们的原生家庭，因为这场戏都是你的自导自演，只有你才能改变这个剧本，你是树干，其他人都是树枝，所有的一切必须由你出发，对，就是你，因为这里没有别人必须负责你的一切。
我们不管处在什么状况都是不进则退，如果不去创造机会，或也只能原地踏步，然而，
就不必埋怨所有发生的一切发生，因为没有对自己的命运负责，只是随波逐流，然后期望像中彩透来改变，如果这事发生了，也会短时间内被打回原点，除非我们真正从这里改变和负起责任。
你们可以在网上搜寻关于了凡四训，就像故事的主人翁袁了凡，他的的确确的改了他的命运, 故事的其中一个部分说到了他用了这样的法则：‘為善助人，改過遷善，修正錯誤觀念、思想、行為‘来改变他的命运，也因此他在经历一切而领悟写出这本給兒子的家訓，这对我来说这就是创造能改变自己命运的力量。
一直以来，我都是在外围做改善，我深信一定是别人的问题， 我不明白何谓所说的别人的问题是我的内心吸引来的，尤其时当时在当领导的时候，我的二元对立是非常强大的，在我的眼里，不是对就是错，结果整天就是抓别人的缺点，所以当然我的日子过得特别的痛苦，同时别人也被搞的很辛苦。
对于感恩一开始我是以假乱真的方式，我的感恩根本就不是感恩，因为我都是满脑子聚焦在对和错，我是无法了解感恩的力量，但是因为学习了新的东西，所以头脑明白我必须感恩便有了这样的开始，任何事情我们都必须经历后我的意识边界被扩大，才可以有一个对自己的推翻让后再上升的思维来去达成我们最原本要的样子。
对于感恩日记，平时都是想到写到，在参加其中一个课程里，老师要我们每天写一百个感恩日记，经过这样的有系统的实操，这样的不停的把内心深处的无潜意识做一个唤醒，唤醒我的原本的心，我以为那个满是疮痍的世界是原本应该的，然而我发现这并不是这样的，我们可以拥有的美好，都是取决于我如何去回应这个世界。
在我的原生家庭的传统年代，重男轻女的待遇是一定会遇到的，对于我是个女孩，的的确确也让我在潜意识底下有着不为自己知道的秘密, 毕竟，在自己的生活里，我在外在的照顾自己也算是很疼爱自己，吃喝玩乐，在自己有能力的情况没有一样是对自己不好的。
在潜意识里我的自己不接纳自己，老是觉得自己不够好，有很多对自己的批评等，我在一次做个案里从我的梳理发现还是对自己有诸多的批评，会觉得是不是自己做的不好，自己哪里做错了，所以在我的日常生活里一直遇到这样的或者说吸引这样的事情，比如说，我会在日常生活里遇到一些人给我的魔考，从这里我继续进行我的阳性能量的提升来。
无论外在的如何光鲜亮丽，其实身体是最不会欺骗我们的，我们在生活里如果没有照顾自己的情绪，压抑自己的情感诉求，导致我的身体的问题的出现，曾经两次的动手术让我更加的认识自己并没有的善待自己，尤其是在生活里的安全感，总是人云亦云，没有说出心里的话，近一年的甲状腺发生的的确确的让我更加的确定我接下来的人生方向，我不要再自欺欺人的过往的日子，要以真实的我去过我想要的日子，在生活中把握自己的方向是我的权利。
我和销售部门发生的情绪风暴，还记得就在和好几年前，我和销售经理的一个争执，就在1，2年前，同有样的事情又发生，这让我自我发现为何会这样的恶习循环，就在一次，我有了一份照见，人活在这个世界上是关系大于事实，让我也很痛苦，我们一般人都刀子嘴，豆腐心，况且这样的各自折磨何时了，的确是很不平衡的，我决定要改写这样的命运，再也不要与本心背道而驰。
我做了一个改变那就是在我们看不到，摸不着的频率里，我可以体验到当我的思维你存在正面的想法，我渐渐的去了解, 因为我一直以来都以头脑逻辑的管理，对就是对，错就是错，结果对于我们人的感受层面没有好好的去照顾，这样也是造成很多的问题，但是逻辑可以去把它量化，然而感受就不能。
经过这样的不断的尝试和适应，我发现如果我们可以应用我们的积极和将心比心的态度，很多的事情就可以屈服，顺流,然而，就这样的我们个个部门都可以独当一面和互相沟通，整个公司的凝集力是很合的。
尤其是疫情的那一年，我也只能和他们在线上交流和讨论以及解决问题，刚开始对我来说，会有一种处在不落地的感觉，但是经过这样一年的磨合，反而能渐渐的我看到公司里很有潜能的年轻管理层，这是我对于别人的另一个敞开的表现，让我的人生更加的丰盛，也就是不一定是金钱层次上的，而是感受上的满足。
感恩的频率能把我带到一个全新的世界，我看一切的事情都变成不一样的样子，因为万物由心造，所以我就这样的保持着这样或以上的频率，继续的做我想和喜欢做的事情。如果常常看见身边呈现比如说比我们不幸的人士，然而自己暂时又不能做什么的，那么我就给予他们祝福吧。
小时候我的家庭的凝集力就是一般大家都必须为生活找到安全感，让我对家庭和谐关系觉得非常重视，但是是发觉这必须是从我自己开始，再到家庭以及到或更大的范围。
经过这一年的探索，最让我所益是原来我们的念头影响着我们，我的意识一直的不停的创造来反应出我们遇到的相，我所看到的会是从我内在显化出来，当这个层次被我照见和疗愈了，我就懂得别人遇见的而疗愈他人。
你现在和你自己处在一个什么样的状态，如果你愿意探索内在的自己，可以从想开始，想了慢慢的成了你的计划的一个开始，你可以一小步的，但是不要退缩，不要自我怀疑。
疗愈我们自己是一个很大的功课，我们来到这世界不就是要遇到更好的自己，如果你不采取行动，那么我想没有人可以帮你了，那么就不要再埋怨别人了，因为这一切还是你自己想体验的。
我们的头脑总是在唠唠叨叨的，我称之为小我的自我防犯机制，小我很怕没有安全感，它总是把过去和将来拿来吓唬你，它很怕没被关注到，所以它一刻都不能停止，因为当他们被被关注到后，也就是你发现他的真面目的时候。
所以我们必须聚焦在正面和积极的思维，因为这样你在可以消灭一些阻碍你前行的动力，这是其中一点，也记得你和你的关系最自由的时候，也就是你是自己生活的主宰，你可以自由地成为自己。
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今天的分享就到这里，下一期我将会继续和你们分享自我疗愈的历程，期待下次和你们再度空中见面。
