Transcript for Ep66: 心脑链接
嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，在这一集中我将会聊到自我疗愈。今天要和您分享心脑链接这个话题。
今天想简单分享关于我们的脑波，我们的头脑是可以有几种脑波心理状态的转变，第一种是当我们正处于Beta 波的心理状态，一个清醒时正常的情况下运作，也就是我们有意识的思考和专注，然而这个脑波也是集中在接受外在的訊息，因此我们会有一种总是喋喋不休的操作，基本上就是我们的日常生活的整个状态，我们称之为主意识，而第二种是Alpha波，就介于主意识和潜意识之间，好比说心不在焉为例，第三种是Theta波,这是一个处在潜意识的心理状态，也就是一个可以打开心窗、愿意坦然接受的心灵的状态的我们，以及第4种是Delta波,一种属于无意识心理状态，就好像当我们睡眠时的时候，或是某些人处在禅定的状态。
我们常常会听到的是主意识和潜意识这两个心理状态，一般主意识掌管着: 思考，逻辑，分析，好比说，我想要很多，想证明，别人有我也要有，比较小我的层面，而潜意识则掌管着身体，情绪，习惯，能量，记忆，想像力，比如说，我的值得感很差，我不够好，很多的自我攻击，潜意识暗地里操作者，其实它呈现在我们的动作里而我们却没发现。
那么我们应该如何的去发现，就是在我们的心和脑，心和脑里面的这两个心理状态就好像两个不同理念的党派，他们常常的在不同意彼此，因此我们有必要让主意识和潜意识越来越协调一致，就是回到心和脑的链接，静心或其他疗愈工具就是最好的一种方式。
在以前，每当我有情绪的时候，我是没有办法的去有一个冷静, 我的头脑就好像装了一个炸弹，我就是想要爆发，当然也常常一触即发，可是发了之后，人际关系的破坏，是最为伤害的，而自己的内心也不停的在自我批评，自我攻击和甚至严重到自己都不知道的自我不接纳，这就是我之前所不愿意去面对的自我的课题。
当我第一次听到喜马拉雅颂钵的声音时，我内心充满了喜悦，这是我从未有过的感觉，同时也感到平静，这也是为何我去尝试用喜马拉雅颂钵来疗愈自己的其中一个工具，在经过一段时间，我可以清晰的感知我的心和脑的首度链接，我可以平静的倾听内心的声音, 除了颂钵疗愈工具，我也接触炼金水晶钵，我曾经在一本名为‘松果体的奇迹’书里，读到有关水晶里的二氧化硅的矿物元素,而我又发现石英水晶和我们的人体的矿物元素相同，水晶和人体之间有相同的振动频率，所以水晶是能修正和修复人的脑细胞。
话说有一回刚好孩子的朋友来家里玩游戏，由于玩的太高兴，这几个男孩子又喊又叫的，于其我在那儿唠唠叨叨的阻止，于是我便把我的水晶钵拿来试试看看，就是在我的认知里它的水晶波可以影响我们的脑波，我大约敲了10分钟，很明显的孩子们的已经开始慢慢的冷静下来，让我觉得可以被证明的一件事，也大大的曾加我潜意识里的信任度，这里还包括我也常常会制造水晶饮用水，就是把水放进我的水晶钵，再注入我的祝福和爱，也许从科学的角度会不可思议，不过江本胜水知道答案的实验已的到科学的证实，让我更相信，而经过一段日子，我也觉得家人的能量比较稳定，这样的尝试让我更加的坚定我的行动。
身为父母，孩子就是我和我先生的功课，孩子来让我们看见我的塌陷点，从孩子的问题，我们学习如何接纳或调整各自的塌陷点，一直以来，身为妈妈的我只看见表面，一次又一次的和孩子各自伤害而还浑然不知。
在我接触的一个妈妈和他的孩子的关系里，孩子在妈妈做着自己的事情时，就把手机声量开的很大声，妈妈觉得孩子是故意的，于是妈妈就要求孩子把声量调小让他完成她瑜伽的练习，可是孩子还是讲了也听不懂似的，妈妈觉得孩子就是莫名其妙，结果两母子就发生了不愉快，妈妈是属于脑中心强大的人，也就是逻辑思考强大的人，当然孩子就被训了，可是孩子还是不停的闹，妈妈觉得就快崩溃了，于是就来求救，我就问了妈妈在发生事情时当时的感受，妈妈就说了两个感受，第一感受是他觉得孩子很自私，因为他认为她已经好好的跟他沟通，孩子还是很有不听的状态，第二个感受是妈妈觉得此刻她好想自己一个人，所以妈妈的感受里是有个人情绪存在。
对于第一和二的感受，妈妈说孩子是感受敏感体质，我常常认为我们做父母的对孩子的念头真的要单纯，很明显孩子是能感知的，当然如果对大孩子他们就是可以从父母面部表情而知，这里妈妈对孩子的批评就是自己潜意识里对自己的自我攻击，所以会在孩子身上看见这样的能量，而在主意识里妈妈想自己一个人，我这样的认为就是她对自己的无能为力有失望，随之的想自我逃避，也就是心和脑的不协调，头脑想好好的处理好事情，当是感受上还是办不到，妈妈最终也有想通，去做心和脑的链接，就也和孩子有亲子时间，而孩子也回到正常心情。
我和我先生的不一样成长环境的确影响着我们的关系，我也相信这世界上所有的夫妻都和我们一样，只是要看我们如何去化解这些矛盾，我深深的有感我们身为人，却很难表达一些事情，心里要这样，但是没办法用很清晰的语言去好好表达，很多夫妻最后的分离，我只能说，冰冻三？，非一日寒啊，毕竟夫妻的关系是要经营的呀。
我们在面对孩子的管教问题上常常都有出入，在那个时候我当然也生气他，有一次我读到一个歌手叙述她和丈夫离婚的原因，那是因为她无法忍受丈夫和他在教育孩子方面有出入，这的确是可惜的事情，我和我先生也是这样，我有我的方式，而他有他的想法，我的头脑的小我很容易带着我向外攻击，有时就算不必说出口，当我发出负面的频率是不好的，我的先生也一定能这样的感受到，彼此间就会有冷暴力，这样的确也有一段时间，这也关系到我个人的信念系统，我在自己的内心有着许多的我也没察觉的自我攻击，我觉得我做的不好，我不是一个好的母亲，然而，并没有人这样说我，而是我对自己下了这样的定义，源自于我无法接受这样的自己而往外的攻击以掩饰对自己失望， 然而，我的先生也有他的信念系统，而两个人的信念系统如果是不出于慈悲的心去协调到的话，的确就是很容易的走入分离的后果。
除了沟通方面，我后来都以心和脑的一致作为解决方案，这触碰主意识和潜意识层次的问题，从这样的学习逐渐的知道，也因为这样我们也会比较因为懂的而慈悲，当我们懂得终究到底，我们更懂得如何去应付，其中当我的心一敞开后，事情就会是有不一样的改变。
家有一疗愈工具，如有一宝，我能学给自己使用的同时，我还可以帮助身边的人，尤其是家人，但是先改变我自己，我才能有余力去帮助别人，但是我很明白缺乏自由意志的的想改变别人是非常难办到的事。
在和那个妈妈的接触，也进一步的让我看见孩子是父母的折射，但我对自己的孩子总是要求很多而没有真正的先处理我的内在情绪，这就好像当我出门遛狗时，可是反而被狗在溜我，你有没有见过一些主人被狗拉着跑？可是却没有感知。
原来我一直折磨的人是自己，你知道吗，我自己觉得挠了一大圈，回到的还是自己，那么为何不把这个多余的过程给去掉了呢？我学会放下我的固执，学会了解自己，明白我先生内心发生了什么事，但是保留互相的尊重，这样的夫妻关系不就是很好吗？
我们从小在父母的家庭观念和旧时的集体意识，我们的心和脑是分离的，这样长期的在我们的人生旅程里根深蒂固，学习转念是个关键和这个过程是必须的，也就是说每个人需要时间来换转我们的意识底片，来达到心和脑的链接。
我们可以透过一些灵性大师们制造的音乐来整合，就是听一些他们的关于意识转换的音乐，所有的事情没有一夜之间的成效，如果想今天练习明天就有效果，坦白的说，这是不可能的事，这就是我们身为人拥有5感6觉后应该做的长期功课。
学习灵性课程也是一个很好的选择，我们之所以继续痛苦，莫过于来自我们的信念系统，我们的以往不好的经验，这也包括我们受集体意识影响，就好像把我们锁住了自己，我们不停的争扎，可是徒劳无功如果没有一个方法。
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今天的分享就到这里，下一期我将会继续和你们分享自我察觉的历程，期待下次和你们再度空中见面。
