Obalamy mity dotyczące mindfulness! W rozmowie z Zuzanną Ziomecką dziennikarką i trenerką mindfulness redakcyjna Kasia upewnia się, że medytacja nie jest tylko dla rannych ptaszków oraz nie wymaga założenia specjalnych legginsów. W tym odcinku usłyszycie o uzdrawiającej mocy treningu uważności i dostaniecie porady jak zacząć medytację mindfulness.
To przedsmak tego, co możecie przeczytać w książce Zuzy „Wyspa spokoju”, nad którą jako Szajn objęłyśmy matronat.
Fanpage Zuzy Wyspa Spokoju → https://bit.ly/3xIMwxC
Książka → https://bit.ly/3aYv8v5
--
SZAJN: http://www.szajnmag.pl
IG: https://www.instagram.com/szajn/
GoOut: https://bit.ly/GoOut_Szajn
