Du kjenner henne kanskje best fra skibakken hvor hun har høstet medaljer i både telemark, alpint og skicross, og nå sist så du henne vinne "Mesternes mester" i 2025. Men, visste du at Hedda Berntsen også har en doktorgrad i idrettspsykologi med spesialkompetanse om den støttende treneren? Hedda jobbet i flere år på idrett ved USN studiested Bø, nå jobber hun med pedagogikk i grunnskolelærerutdanningen på USN studiested Vestfold.
I denne episoden av Trenerstudenten får du svar på hva den støttende treneren er, og hvorfor det å være kontrollerende trener ikke er så klokt Vi snakker om de tre grunnleggende psykologiske behovene autonomi, kompetanse og tilhørighet og hvorfor utøvere som blir møtt på disse behovene trives bedre med idretten sin. Hedda forteller også om hvilke prinsipp og verdier den støttende treneren bør jobbe etter, her er viktige stikkord:
- utøverperspektivet (er det utøvernes eller trenerens ambisjoner)
- idrettens egenverdi og gøyfaktoren (lek og kreativitet gjør idretten gøy og bedrer ferdigheter)
- superkompensasjon og restitusjon
Har du spørsmål til episoden så ta gjerne kontakt med Hedda (hedda.berntsen@usn.no) og Solfrid (solfrid.bratland-sanda@usn.no).
Nyttige linker:
Hedda Berntsen doktorgradsavhandling
Kronikk "En støttende trener kan beskytte mot mentale helseplager i idretten"
Kronikk "Litt mer gøy gir mye større treningsvillighet"
Magelssen et al (2022) Is there a contextual interference effect of sub-elite alpine ski racers learning complex skills
