In dieser Episode erfährst du:
- Was die 3 besten Vorteile von Intermittent Fasting sind
- Wie du mit Intermittent Fasting Fettabbauen kannst
- Wie kann dein Training während dem Intermittent Fasting aussehen
Shownotes:
Inhaltsverzeichnis:
- 2m 41s: Ich verwirkliche mein Lebensziel und neues Umfeld
- 4m 10s: Ich fahre jeden Tag über 100km Fahrrad durch Zentral-Asien
- 5m 23s: Seit 6 Jahren bewege ich mich im veganen Bereich
- 5m 40s: Ich mag Minimalismus
- 6m 7s: Mind. 16 Std. esse ich nichts - Intermitting Fasting
- 6m 51s: Bodyweight Training auf Basis der Grundübungen
- 8m 24s: Proteinshake 500ml wenn ich mich schwach fühle
- 10m 1s: Intermitting Fasting hilft bei der Definition
- 11m 11s: Die 3 besten Vorteile von Intermitting Fasting
- 13m 19s: Fettabbau nach 12 Stunden Essenspause
Kostenfrei:
