Welche Geschichten erzählst Du dir über dein Selbstvertrauen?
In dieser angeleiteten Journaling-Übung wirst du dir deiner Glaubensstruktur bewusst und kannst erkennen, welche inneren Geschichten hilfreich sind und welche dich unbewusst sabotieren.
Unser Verstand ist nämlich ein großartiger Geschichtenerzähler, der uns öfters mal “falsche Wahrheiten” auftischt. In meiner Arbeit als Coach liebe ich es, diese Geschichten achtsam zu hinterfragen, damit wir uns selbst nicht mehr so im Weg stehen.
Also schnapp’ dir Dein Journal und beende intuitiv folgende Sätze:
Selbstvertrauen bedeutet…
Ich brauche Selbstvertrauen um,...
Um selbstbewusster zu sein muss ich…
Wenn ich alles Selbstvertrauen der Welt hätte, dann würde ich…
Dann reflektiere deine Antworten und beobachte, welche deiner Geschichten dich unterstützen und welche dich blockieren.
Viel Spaß mit dieser Übung aus der Bewusstseinsarbeit!
Deine Maxin
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deine Maxine
