Na parte 2 deste episódio sobre a Síndrome ou Fenómeno de Impostor, vamos contar-vos as nossas experiências pessoais e dar algumas dicas de como podemos combater esta “maldição”, ajudando também os outros a não serem consumidos por ela.
👇Índice
00:00:00 - Introdução
00:00:36 - Agradecimentos
00:00:50 – Qual é o Bingo do Impostor da Andreia C. Saraiva?
00:01:13 – Experiência pessoal da Andreia C. Saraiva: causas por detrás da Síndrome
00:05:14 – Experiência pessoal da Andreia Balacó
00:14:50 – Momentos mais recentes em que a Andreia C. Saraiva se sentiu impostora
00:21:17 – A Psicanálise e o Síndrome de Impostor: estratégias
00:22:19 – Exercício em como vencer a Síndrome do Impostor: o podcast
00:27:18 – A importância de assumir as vitórias e de elogiar
💡Inspirações e recomendações referidas por ordem de menção:
Ted Talk “What is Imposter Syndrome and How Can You Combat it?” por Elizabeth Cox: https://www.youtube.com/watch?v=ZQUxL4Jm1Lo
Música “People Pleaser”, Cat Burns: https://www.youtube.com/watch?v=vPWwfDHwACA
Ted Talk “Listening to Shame”, Brené Brown: https://www.youtube.com/watch?v=psN1DORYYV0
Netflix Special “The Call to Courage”, Brené Brown: https://www.youtube.com/watch?v=gr-WvA7uFDQ
Livro “Originals: How Non-Conformists Move the World”, Adam Grant https://www.goodreads.com/book/show/25614523-originals
TED Talk “Are you a Giver or a Taker?”, Adam Grant: https://www.youtube.com/watch?v=YyXRYgjQXX0
Série, “The Bear”: https://www.youtube.com/watch?v=gBmkI4jlaIo
Série “Ted Lasso”: https://www.youtube.com/watch?v=YVj5kTLcGsc
🧐Onde nos podes encontrar:
https://www.instagram.com/elaporelapod/
👋Tens ideias para temas? Gostavas de vir falar connosco?
Envia-nos uma DM no Instagram @elaporelapod
